Måndag: 7.5 km löp

Tisdag: Vila

Onsdag: 5.2 km jogg

Torsdag: Vila

Fredag: 5.2 km löp + 5.6 km pw

Lördag: Vila

Enligt mig, alldeles för stor totalsumma. Har säkert ökat jättemycket sen tidigare och det är inte bra. Ska öka max 10%. Kommande vecka blir jävligt lugn. Min absolut största rädsla är att jag ska köra slut på mig själv, få skador och förslitningar. Att behöva lägga ner träningen, att behöva ha en skada som tar lång tid på sig att läka. Jag är livrädd för det. Så en lugn lugn vecka nu.

Ska dessutom åka till Löplabbet och kolla lite ny utrustning, tänkte passa på att fråga dem om tips och råd ang min träning. Känns som jag behöver lite guidance i det.