ingen löpning...

Träningsvärk
Åh herre vilken jäkla träningsvärk jag fått sen igår! I låren mest? Kan bero på den annorlunda uppvärmningen, det förbättrade löpsteget och den intensiva träningen! Känns rätt gött även om jag har lite svårigheter att ta mig fram.
Blir förmodligen ändå ganska mycket vila denna veckan, har alldeles fullbokat. Trist att inte hinna med träningen riktigt :/ fast jag får se, kanske kan klämma in lite här och var :)
skillnaden mellan jogging och löpning
Jogging:
Löpning:
I mitt tycke är det individuellt ifall man löper eller joggar. Just nu ligger min löptid på 6.10, medan en annan löpare kanske har sin 5.0 och joggar på 6.10. Det är olika! Så småningom skjuts gränsen fram för vad man själv uppfattar som jogging eller löpning, när man utvecklat ett högre 'bastempo'.
inget videoinlägg idag!
Självklart, när jag sätter mig vid datorn gömmer hon sig i nåt hörn och jag tänker "kusten är fri!", tar fram grejerna och börjar spela in. WOOSH, så är där en katt på mig igen. Så en annan gång får det bli :)
Det jag tänkt spela in är en video där jag visar några enkla övningar som man kan göra för att sträcka ut ryggen! Har nämligen haft lite 'låsningar', eller ja.. varit i behov av att sträcka ut ryggen helt enkelt!

planer planer
Anledningen att jag vill videoblogga är för att det är mycket lättare att visa och förklara övningar eller olika grejer i rörlig bild än i bara text och usla ritningar.
Får se hur det blir imorgon!
Klarblå himmel och vårkänslor

Dåligt samvete
Måste erkänna att jag har lite dåligt samvete idag för att jag drog med A på en (för honom) alldeles för lång runda igår - och i det vädret dessutom! När han liksom inte hade riktigt bra väderanpassade träningskläder = blev genomblöt och frös.. Usch näe det känns inte bra! :(
Men vad brukar man säga, man lär sig av sina misstag. Får ta ett litet träningssnack med honom, säga att han kanske borde börja med 2 km och inte ta ut sig på 5 bara för att jag är en galenpanna, hehe..
Det blir nog bra! Måste komma ihåg att vara lite försiktig och lugn i träningen, inte så himla .. Ivrig, överenergisk och envis. Både när det gäller mig själv och när jag springer med andra.
Välkommen till min nya blogg!
